Manfaat Minum Air Garam Sebelum Sarapan

Screenshot_20

Semua orang pasti pernah mendengar saran setelah bangun tidur dianjurkan untuk minum air putih dikarenakan dapat menyehatkan. Namun akan lebih menyehatkan jika anda menambahkan garam ke dalam air putih tersebut.

Garam memiliki kandungan zat penyembuh dari banyak mineral yang baik bagi metabolisme tubuh, tulang dan sistem kekebalan tubuh serta kadar gula darah. Selain itu air garam juga sangat baik di minum setiap pagi sebelum sarapan. Berikut ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi air garam.

  • Membantu pencernaan

Setelah meminum air garam, kelenjar liur anda akan terstimulasi termasuk asam lambung yang nantinya akan mencerna makanan lebih baik. Meminum air garam sebelum sarapan itu merupakan solusi terbaik untuk membantu pencernaan anda.

  • Doteksifikasi

Beberapa mineral yang hadir di dalam air garam ini akan mendetoksifikasi tubuh kita. Garam yang memiliki kandungan zat antibakteri ini juga akan membantu untuk membunuh bakteri yang menyebabkan penyakit infeksi.

  • Mencegah peradangan

Sebagaimana yang dilansir dari Boldsky, saat kekurangan garam, maka kadar enzim renin dan hormon aldosteron ini dapat meningkat dan memperparah peradangan yang terjadi pada tubuh kita.

  • Membantu tulang

Air garam secara tidak langsung dapat membantu tulang anda. Hal ini dikarenakan saat darah anda menjadi asam, maka tubuh anda akan menggunakan kalsium dari tulang untuk menetralisir keasaman. Semetara itu garam akan mengalahkan asam secara alami sehingga anda tidak akan dirugikan lagi.

  • Meningkatkan energi

Saat bangun tidur, energi dan gula darah akan jatuh ke level yang rendah setelah tidur semalaman. Dengan meminum air garam setelah bangun tidur, kram otot dan kenaikan kadar gula darah mampu teratasi.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *