Manfaat Kacang Hijau Terhadap Kesehatan

Manfaat Kacang Hijau Terhadap Kesehatan » Kacang hijau adalah tanaman jenis polong polongan yang memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi sperti protein, vitamin, serat dan fosfor serta kalsium juga lemak tidak jenuh yang tentunya sangat baik dikonsumsi untuk menjga kesehatan tubuh.

Screenshot_262

Kacang hijau tentunya sudah sangat tidak asing lagi bagi kita sebagai penduduk negara indonesia,  kacang polong ini dapat ditemukan dengan harga yang murah, selain itu juga kacang hijau ini bisa dijadikan sebagai bermacam-macam makanan olahan seperti kue, contohnya seperti onde-onde, bubur kacang ijo, sereal bagi anak, es kacang ijo, dan lain sebagainya.

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan

  • Kesehatan mata

Kacang ijo ini memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan mata.

  • Kolesterol

Memiliki kandungan kalori yang sangat rendah namun juga memiliki lemah tak jenuh yang cukup tinggi sangat baik sekali untuk menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh anda.

  • Penyembuh luka

Vitamin A dalam kacang hiau ini sangat baik sekali untuk membantu proses penyembuhan luka pada kulit serta membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

  • Kanker usus

kandungan serat yang cukup tinggi yang dimiliki kacang hijau sangat baik sekali untuk membersihkan pencernaan dari zat-zat yang beracun, sehingga dapat mengurangi terjadinya gangguan pada pencernaan seperti kanker usus.

  • Malancarkan aliran darah

kacang hijau ini dapat membantu menghilangkan lemak jenuh yang berada di ateri sehingga dapat melancarkan aliran tubuh anda.

  • Sebagai Antioksidan

Antioksidan dipercayai dapat mencegah penuaan dini serta mencegah terserangnya berbagai penyakit.

  • Kesehatan tulang dan gigi

Kandungan pjosphor dan kalsium dalam kacang hijau ini sagat baik sekali dalam membantu regenerasi pembentukan gigi dan juga tulang.

  • Pembentukan sel baru yang positif

kandungan protein yang lengkap pada kacang hijau sangat bermanfaat membentu pembentukan sel didalam tubuh seperti otot, otak, dan juga organ tubuh lainnya.

Tidak diragukan lagi manfaat dari kacang hiau ini untuk membantu menjaga kesehatan tubuh agar tidak terkena penyakit. Bagi anda yang ingin mendapatkan kesehatan yang optimal cobalah untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan yang bagus bagi tubuh seperti kacang hijau.

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *